Ëè÷íûé êàáèíåò

ïîèñê

Âíèìàíèå!

Ãîëîñîâàòü ìîãóò òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè.

âîéòèçàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Íà ÷åì îòïðàâèòüñÿ â ïóòåøåñòâèå áóäóùåé ìàìå

                       

 

 

Êàæäàÿ æåíùèíà ìå÷òàåò îòäîõíóòü îò áûòîâûõ ïðîáëåì è ðàáîòû, îòïðàâèâøèñü â äàëüíåå ïóòåøåñòâèå. È áóäóùèå ìàìû íå èñêëþ÷åíèå. Íî áåðåìåííûì æåíùèíàì äëÿ êîìôîðòàáåëüíîé ïîåçäêè, îáÿçàòåëüíî ñëåäóåò îçíàêîìèòüñÿ ñ âàæíûìè ïðàâèëàìè ïî âûáîðó òðàíñïîðòà.

Äî îòïðàâëåíèÿ â ïóòü íåîáõîäèìî âûñëóøàòü ðåêîìåíäàöèè âàøåãî âðà÷à. Âðà÷îì äîëæíà áûòü âûäàíà ìåäèöèíñêàÿ ñïðàâêà î ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ, êîòîðàÿ ïîíàäîáèòñÿ âàì â ñëó÷àå îáðàùåíèÿ â òóðôèðìó. Òóðàãåíòñòâî îáÿçàíî èçâåñòèòü ñòðàõîâóþ êîìïàíèþ î ñîñòîÿíèè âàøåãî çäîðîâüÿ, ïðè ýòîì ñòðàõîâàÿ êîìïàíèÿ âïðàâå âàì îòêàçàòü. Íî åñòü ñïåöèàëüíûå ñòðàõîâêè äëÿ áåðåìåííûõ.

Òàêæå áóäóùàÿ ìàìà äîëæíà áûòü îñâåäîìëåíà î ñðîêàõ, ïðè êîòîðûõ ïóòåøåñòâèå êðàéíå íåæåëàòåëüíî, à èìåííî 12-àÿ íåäåëÿ (ïåðèîä ôîðìèðîâàíèÿ ïëàöåíòû), à òàêæå 20-22-àÿ è 28-32-àÿ íåäåëè.  ýòî âðåìÿ î÷åíü âûñîê ðèñê âûêèäûøåé è ïðåæäåâðåìåííûõ ðîäîâ, ïîýòîìó ëó÷øå âîîáùå îòêàçàòüñÿ îò ïîåçäêè.

Âñå-òàêè, êàêîé æå âèä òðàíñïîðòà íàèáîëåå ïðèãîäåí äëÿ áåðåìåííûõ?

Àâòîáóñ

Åõàòü, ñèäÿ â îäíîé ïîçå 10-16 ÷àñîâ — ïûòêà íå òîëüêî äëÿ áåðåìåííîé æåíùèíû, íî è äëÿ ïðîñòîãî ÷åëîâåêà. ×òîáû õîòü êàê-òî ñãëàäèòü òðóäíîñòè ïîåçäêè, îäåíüòå óäîáíóþ, ýëàñòè÷íóþ îäåæäó, ïðåèìóùåñòâåííî èç õëîï÷àòîáóìàæíîé òêàíè, áåç æåñòêèõ ðåìíåé, òóãèõ ðåçèíîê è ëÿìîê.
Õîðîøî, åñëè âîäèòåëü àâòîáóñà ÷àùå áóäåò äåëàòü îñòàíîâêè, õîòÿ áû ìèíóò íà 7-10 êàæäûå äâà ÷àñà, ÷òîáû ïðåäîñòàâèòü âàì âîçìîæíîñòü âûõîäèòü è íåìíîãî ðàçìèíàòüñÿ.
 àâòîáóñå êàê ìîæíî ÷àùå ìåíÿéòå ïîçû — õîòü ýòî è íåëåãêî, íî âàì íóæíî äàâàòü îäèíàêîâóþ íàãðóçêó íà ðàçíûå ìûøöû ñïèíû. Åñëè âû ðåøèëè ïîñïàòü, òî æåëàòåëüíî íàäåòü íà øåþ ñïåöèàëüíûå ïîäãîëîâíèêè, ÷òîáû ãîëîâà íå ïàäàëà è ñìîãëè îòäîõíóòü ìûøöû øåè.
Àâòîáóñ ïðîòèâîïîêàçàí æåíùèíàì, ó êîòîðûõ èìåþòñÿ ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì, êðîâîîáðàùåíèåì è ðàáîòîé ïî÷åê.

Ïîåçä

Çäåñü ïðàêòè÷åñêè íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé, òàê ÷òî ñìåëî ïîêóïàéòå æåëåçíîäîðîæíûå áèëåòû. Åäèíñòâåííîå ÷òî, åñëè âàø ëå÷àùèé âðà÷ çàïðåòèë âñÿêèå ïîåçäêè, òî íå ñòîèò ýòîìó ïðîòèâîðå÷èòü, îñîáåííî, êîãäà åñòü îïàñíîñòü âûêèäûøà èëè íàêàíóíå ïîåçäêè áûëè òÿíóùèå áîëè âíèçó æèâîòà. Òðÿñêà â âàãîíå ïîåçäà òîëüêî óõóäøèò âàøå ñîñòîÿíèå. Òàêæå ñòîèò èçáåæàòü ïóòåøåñòâèé ïðè òîêñèêîçå âî âòîðîé ïîëîâèíå áåðåìåííîñòè è ïîâûøåííîì äàâëåíèè, âåäü â ïîåçäå ìîæåò åùå è óêà÷àòü.

Ñàìîëåò

Êîíå÷íî, â ñàìîëåòå âû ëèøåíû âîçìîæíîñòè ïîõîäèòü èëè ïîëåæàòü, íî â îòëè÷èå îò äðóãèõ âèäîâ òðàíñïîðòà ó íåãî åñòü îäíî íåîñïîðèìîå ïðåèìóùåñòâî — îí áûñòðåå äîñòàâèò äî ìåñòà íàçíà÷åíèÿ.
Âî âðåìÿ ïîëåòà â ñàëîíå ñîçäàåòñÿ ñïåöèôè÷åñêèé ìèêðîêëèìàò: ïîíèæåííîå äàâëåíèå ñïîñîáñòâóåò çàñòîþ êðîâè â âåíàõ, à ñóõîé âîçäóõ îáåçâîæèâàåò îðãàíèçì, ÷òî â ñëó÷àå ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ìîæåò âûçâàòü ïðîáëåìû ñ âåíîçíûì êðîâîîáðàùåíèåì. Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, òî àâèàáèëåòû êóïèòü ëó÷øå íà ïåðâûå êðåñëà â ñàëîíå, ãäå âû ñìîæåòå âûïðÿìèòü íîãè, è âàì ñòàíåò íåñêîëüêî óäîáíåå. Âî èçáåæàíèè ëèøíåãî äàâëåíèÿ íà âåíû, íå êëàäèòå íîãó íà íîãó. Òåì, ó êîãî åñòü ïðîáëåìû ñ âåíàìè è ñâåðòûâàåìîñòüþ êðîâè, ñëåäóåò íà âðåìÿ ïîëåòà íàäåòü êîìïðåññèîííûå êîëãîòû è ÷óëêè. Ðåìåíü áåçîïàñíîñòè çàñòåãèâàéòå ïîä æèâîòîì, à íå íàä íèì. ×àùå ïåéòå ìèíåðàëüíóþ âîäó èëè íàòóðàëüíûå ñîêè.
Ìàêñèìàëüíîå âðåìÿ â ïîëåòå, êîòîðîå âû ìîæåòå ñåáå ïîçâîëèòü — 4 ÷àñà. Ïîýòîìó ïðè âàðèêîçå, ïîâûøåííîì äàâëåíèè, à òàêæå ïðè íåêîòîðûõ ïàòîëîãèÿõ ïëàöåíòû ñàìîëåò ïðîòèâîïîêàçàí.

Ïàðîõîä

×åì ìîæåò áûòü ÷ðåâàòî ïóòåøåñòâèå íà ïàðîõîäå? Êîíå÷íî æå ìîðñêîé áîëåçíüþ. Ïîýòîìó æåíùèíàì, ñòðàäàþùèì îò òîêñèêîçà, ëó÷øå íå ðàññìàòðèâàòü ïóòåøåñòâèå ïî ìîðþ. Åñëè æå, âû âñå-òàêè ðèñêíóëè îòïðàâèòüñÿ â ïóòü íà êîðàáëå, òî èçáåãàéòå â åäå æèðíîãî è ñëàäêîãî, ïåéòå áîëüøå ìèíåðàëüíîé âîäû èëè îòâàð ìÿòû. Ñ ïðèñòóïîì òîøíîòû ïîìîãóò ñïðàâèòüñÿ öèòðóñîâûå çàïàõè.

Àâòîð:
Çàáðàòü ñåáå:
îöåíèòü ïîíðàâèëîñü 0

Êîììåíòàðèè


Âîéòè ïîä ïðîôèëåì Âêîíòàêòå

Âîéòè

Âîéòè ïîä ïðîôèëåì Yandex

Âîéòè

Âîéòè ïîä ïðîôèëåì Mail.ru

Âîéòè

Âîéòè ïîä ïðîôèëåì Google

Âîéòè

Îñòàâèòü êîììåíòàðèé

Ñòàòüè ïî òåìå

Âñå ñòàòüè

Ñòðàíû

Âñå ñòðàíû