Äàâàéòå îñòàâèì ñïîêîéíûé è ðàçìåðåííûé îòäûõ. Äîëîé ëåæàíèå íà ïëÿæå íà ïðîòÿæåíèè öåëîé íåäåëè ïîäðÿä. Íå ñòîèò ïðîñòî òàê òðàòèòü ñâîáîäíîå âðåìÿ. Åñëè âû õîòèòå, ÷òîáû îòäûõ çàïîìíèëñÿ íå òîëüêî ôîòîãðàôèÿìè, íî è âïå÷àòëåíèÿìè, èíòåðåñíûìè èñòîðèÿìè èëè ïðèêëþ÷åíèÿìè – çíà÷èò, ýòî äîëæåí áûòü îñîáåííûé îòäûõ.
Íà÷íåì ñ ñàìîãî íà÷àëà. ×òî òàêîå «îñîáåííûé» îòäûõ? Ýòî íå ïðîñòî ñìåíà ïëÿæà èëè îòåëÿ, â êîòîðîì âû ïðîæèâàåòå. «Îñîáåííûé» îòäûõ – ýòî àêòèâíûé îòäûõ. Îòëè÷àåòñÿ îí òåì, ÷òî âàì ïðèäåòñÿ ÷åì-òî çàíèìàòüñÿ, ïðèêëàäûâàòü ôèçè÷åñêèå è óìñòâåííûå ñòàðàíèÿ äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëè. Ýòî ïðèâëåêàåò òåì, ÷òî ÷åëîâåê âûêëàäûâàåòñÿ íà ïîëíóþ. Ýòî äàñò âàì âîçìîæíîñòü âûÿñíèòü, ÷åãî æå âû ñòîèòå íà ñàìîì äåëå, íàñêîëüêî âû ñèëüíû, âûíîñëèâû, õðàáðû è îò÷àÿííû.
ßðêèì ïðèìåðîì àêòèâíîãî îòäûõà ìîæåò ñëóæèòü ïîåçäêà íà êâàäðîöèêëàõ. Íå ïî ãîðîäó è íå ïî äà÷íîìó ó÷àñòêó, à ïî íàñòîÿùåé ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè. Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ýòî ìèíè-ñàôàðè. Ïðè ýòîì, êàòàòüñÿ íà êâàäðîöèêëàõ ìîæíî âåçäå. Âî âñåìè ëþáèìîé íàìè Òóðöèè îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòåé, äî êîòîðûõ íåëüçÿ äîáðàòüñÿ íà àâòîáóñå. Ìíîãèå òóðîïåðàòîðû ðåêîìåíäóþò óñòðàèâàòü ñîáñòâåííûå ïîåçäêè è ïóòåøåñòâèÿ. Äëÿ ýòîãî íà âñåõ êóðîðòàõ, íàïðèìåð, Òóðöèè ñóùåñòâóåò ïðîêàò êâàäðîöèêëîâ. Âû ïîòðàòèòå ìåíüøå äåíåã, ñèë è âðåìåíè íà ïîèñê ïîäõîäÿùåé âàì ìàøèíû, íà åå îáñëóæèâàíèå. Çà âàñ ýòî ñäåëàþò îðãàíèçàòîðû. Âû ëèøü ïîëüçóåòåñü âñåìè áëàãàìè è ïîëó÷àåòå îãðîìíîå óäîâîëüñòâèå.
Îäíàêî æå, ýòî íå åäèíñòâåííûé ñïîñîá óñòðîèòü ñåáå àêòèâíûé îòäûõ.  ïîñëåäíèå ãîäû âñå áîëüøóþ ïðèâëåêàòåëüíîñòü ïîëó÷àåò ðàôòèíã. Ðàôòèíã – ýòî ñïëàâ ïî ðåêå, ñ ïðîõîæäåíèåì ïîðîãîâ, âàëîâ è äðóãèõ åñòåñòâåííûõ ïðåïÿòñòâèé. Ðàôòèíã – ýòî è îòäûõ, è ñïîðò, è îáðàç æèçíè. Îí íå èìååò îãðàíè÷åíèé ïî ïîëó, è âåñüìà íå òðåáîâàòåëåí ê ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêå ÷åëîâåêà. Ïðè ýòîì, â íàøåé ñòðàíå âåëèêîå ìíîæåñòâî ïîäõîäÿùèõ äëÿ òàêîãî îòäûõà ìåñò. Îñîáåííî áîãàò ãîðíûìè ðåêàìè Àëòàé. Òàì äîñòàòî÷íî ðàçâèò òóðèñòè÷åñêèé áèçíåñ, è ïîåçäêà òóäà âàñ íè êàïëè íå ðàçî÷àðóåò. Îáîðóäîâàííûå îòåëè, îïûòíûå èíñòðóêòîðà, òîëüêî ñîâðåìåííîå è íàäåæíîå îáîðóäîâàíèå – âèçèòíàÿ êàðòî÷êà Àëòàÿ. Ïðè ýòîì, íå íàäî åõàòü çà ãðàíèöó, íå íàäî ðàçãîâàðèâàòü íà äðóãîì ÿçûêå.
Äëÿ ëþáèòåëåé èëè íà÷èíàþùèõ ðàôòåðîâ îñîáåííî èíòåðåñíûì ìîæåò áûòü ñïëàâ ïî ðåêå Êàòóíü. Ïîëíûé ñïëàâ çàíèìàåòñÿ 5-6 äíåé è âêëþ÷àåò ïîðîãè äî 4-é êàòåãîðèè ñëîæíîñòè. Äëÿ íà÷èíàþùèõ ìîæíî âûáðàòü îòäåëüíûé ó÷àñòîê ñ áîëåå ñïîêîéíîé âîäîé. Îïûòíûå èíñòðóêòîðû ðàññêàæóò è ïîìîãóò íà äåëå ðåøèòü ëþáûå ñëîæíûå âîïðîñû. Ðàçóìååòñÿ, áåçîïàñíîñòü ïîääåðæèâàåòñÿ íà ñàìîì âûñîêîì óðîâíå.
Îòäûõàåì â Ðîññèè: Àëòàé è åãî êðàñîòû
16.12.2015 0
Åñëè åñòü æåëàíèå îòäîõíóòü, çàíÿòüñÿ àêòèâíûì ñïîðòîì è ïîëþáîâàòüñÿ êðàñîòàìè ïðèðîäû, òî Ãîðíûé Àëòàé ñòàíåò ïðåêðàñíûì âûáîðîì. Ãîðû, ïåùåðû, ðåêè, îçåðà — êàæäûé íàéäåò çäåñü ìåñòà ïî äóøå. ïîäðîáíåå
1557 29 0
Ýêñòðåìàëüíûé îòäûõ â Àëòàéñêîì êðàå.
29.03.2010 0
Êàê ñäåëàòü îòäûõ èíòåðåñíûì? Íàäî ñäåëàòü åãî àêòèâíûì! Î òîì, çà÷åì ýòî íóæíî è êàê ýòî ñäåëàòü, ÿ ðàññêàæó â ýòîé ñòàòüå. Ðå÷ü ïîéäåò î êëàññèêå æàíðà – ñàôàðè íà êâàäðîöèêëàõ, è íîâîì âèäå – ñïëàâ ïî ðåêå. ïîäðîáíåå
6711 31 0
29.03.2010 0
Ó ñàìîãî ïîäíîæèÿ Àëòàéñêèõ ãîð, íà ãðàíèöå áåñêðàéíèõ çåëåíûõ ðàâíèí, íàïîëíåííûõ àðîìàòàìè óäèâèòåëüíûõ òðàâ è öâåòîâ, è âåëè÷åñòâåííûõ âóëêàíè÷åñêèõ íàãðîìîæäåíèé – ñâèäåòåëåé ðàçðóøèòåëüíî-ñîçèäàòåëüíîãî ïðîöåññà äðåâíèõ ýïîõ, áëàãîäàðÿ êîòîðîìó ñëîæèëñÿ çäåøíèé ëàíäøàôò è êëèìàò – ðàñïîëîæèëñÿ êóðîðò Áåëîêóðèõà. ïîäðîáíåå
2400 29 0
03.03.2010 0
Íå òàê ìíîãî â íàøåé ñòðàíå îñòàëîñü óãîëêîâ, â êîòîðûõ ïåðâîçäàííàÿ ïðèðîäà ñîõðàíÿåòñÿ â íåòðîíóòîì âèäå. Îäíèì èç òàêèõ ðåäêèõ ìåñò ñ óäèâèòåëüíîé ïî ÷èñòîòå ýêîëîãèåé ÿâëÿåòñÿ Áåëîêóðèõà. ïîäðîáíåå
2294 28 0