Баден-Баден: СПА в Фридрихсбаде

Текст предоставлен авторами путеводителя "Баден-Баден" из серии "Глазами очевидца"

 Купить путеводитель можно тут

Авторы: Е.Пугачева, С.Серебряков

Фридрихсбад

Romerplatz 1

Тел. 07221-275920

Открыт с 9 до 22, в воскресенье и праздничные дни - с 12 до 20

Римско-ирландский комплекс Фридрихсбад построен в 1877 году великим герцогом Фридрихом. Название <римско-ирландские> было выбрано потому, что в этих термах сочетались римские традиции купания (термальные ванны и бассейны различной температуры) и ирландские традиции (по д-ру Бартеру, помещения с горячим воздухом).
Великолепное здание в стиле Ренессанс украшено скульптурами и мозаикой снаружи, фресками и мрамором внутри. На фасаде терм можно увидеть барельефы Парацельса, императора Каракалла и других исторических личностей, связанных с традициями купания и водолечения. <Фридрихсбад> - единственное место в мире, где сочетаются сауны с горячим воздухом, паровых бани, жемчужные ванны, подводный массаж и бассейны для плавания с термальной водой. Посетив это место, Марк Твен так написал про него: <Через 10 минут во Фридрихсбаде вы забываете о времени, через 20 - обо всем мире>.
Во Фридрихсбаде своя особая атмосфера: и интерьеры, и атрибуты, и порядок прохождения процедуры сохранены такими, как они были в конце девятнадцатого века, поэтому перед входом в раздевалку весит табличка с просьбой выключить мобильный телефон и соблюдать тишину.
Отправляясь в путешествие, результатом которого станет как минимум прекрасное самочувствие, вы ничего не берете с собой (здесь принято находиться обнаженными), кроме льняной простынки, которую вам выдают на месте.
Посещение комплекса состоит из 16 частей. Большую часть процедур мужчины и женщины проходят отдельно. Смело входите и не бойтесь заблудиться или сделать что-нибудь не так - немцы со свойственной им скрупулезностью снабдили каждый шаг табличками на нескольких языках с порядковым номером процедуры, указанием времени принятия процедуры и просьбой соблюдать тишину.

Итак, шаг первый - душ.

В течение пяти минут вы настраиваете себя и свое тело на процедуры, которые ждут вас впереди. После этого вы проходите в комнату с горячим воздухом (54 градуса), обставленную деревянными лежаками.
Через 15 минут можно отправляться в следующую комнату для приема горячей (68 градусов) воздушной ванны (продолжительность - 5 минут). После этого - минутный душ и - на массаж (за него надо платить дополнительно при покупке входного билета). Еще раз душ. Теперь присаживайтесь на теплые ступени в термальной паровой бане. 10 минут при температуре 45 градусов и 5 минут при температуре 48 градусов.
 

Затем - водные процедуры.

Спускайтесь в бассейн с водой из термального источника с температурой 36 градусов и плавайте минут десять, а после насладитесь гидромассажной ванной с температурой 34 градуса. Не рекомендуется задерживаться в ней более 15 минут.
На следующем этапе, одиннадцатом, вы встречаете представителей противоположного пола и наслаждаетесь циркулярным массажем в чуть теплой (28 градусов) воде. Последний душ призван смыть остатки усталости, а купель с прохладной (18 градусов) водой - закрепить все предшествующие шаги.

Вы почти закончили свой путь. Дайте вытереть себя теплой простыней, и, прежде чем отправится в комнату отдыха, нанесите на тело увлажняющий крем. Далее рекомендуется просто полежать минут 30 в шезлонге.
 

Вход в купальни с детьми до 14 лет воспрещен.

Стоимость трехчасового пребывания 21 Евро без массажа и 29 Евро с массажем. Скидки при покупке абонемента на 10 посещений.

Помимо терм, во Фридрихсбаде есть небольшой, внешне очень простой СПА-центр, в котором можно пройти различные процедуры. Вот лишь некоторые из них:
 Натуральные грязевые обертывания. Они активируют кровоток, расслабляют мышцы, снимают боль в суставах. Рекомендуются грязевые обертывания и при некоторых женских болезнях.
 Массаж. О положительных эффектах массажа можно написать не одну страницу. Напомним только, что он активирует лимфоток, выводит шлаки, снимает стресс и активирует защитные силы организма. Помимо классического массажа, во Фридрихсбаде вам предложат массаж рефлексных зон стопы, японский массаж шиацу, синхронный аюрведический массаж и аромамассаж.

 Лечебная гимнастика. Она служит для тренировки отдельных групп мышц, оптимальна для реабилитации и профилактики болезней. В качестве отдельной процедуры во Фридрихсбаде предлагают лечебную гимнастику для позвоночника и комплекс упражнений, проводимый в бассейне.

 Гидротерапия. Это холодные и горячие души, обливания, термальные ванны. Такие процедуры активизируют иммунную систему и кровоток. За счет высокого содержания минеральных элементов в воде рекомендуются при кожных болезнях.
 Тай чи. Эта своеобразная гимнастика представляет китайское искусство концентрации жизненной энергии за счет физических упражнений и управления дыханием. Она позволяет регулировать физическое и психическое состояние через вегетативную нервную систему.

Стоимость процедур:

Различные массажи - от 20 Евро
Обертывания - от 24 Евро
Получасовой массаж шиацу для лица - 21 Евро
Часовой массаж шиацу для тела - 43 Евро
Можно пройти курс талассотерапии, стоимость которого зависит от продолжительности: от 166 Евро за однодневную программу (4 часа, включая массаж лица), до 614 Евро за шестидневный курс (6 дней по 4 часа, массаж лица, одно посещение терм Каракалла, одно посещение Фридрихсбада).

Читать дальше "Баден-Баден: термы Каракалла " >>>